根据《全区法院司法警察执法资格考试和大训练实施活动实施的方案》，苍梧法院于3月份召开了司法警察执法资格考试和大训练考核活动动员大会，动员会上要求全体干警积极参与、认真对待、加强训练、力创佳绩，同时发扬司法警察不畏艰苦、迎难而上精神，出色完成本次执法资格考试及大训练活动。

　　　　为了检验上半年警队的训练情况，梧州市中级人民法院组织全市法院司法警察大队进行半年工作考核。7月9日--10日，苍梧县人民法院司法警察大队全体干警参加半年工作考核，在检验了警队工作及训练的成绩的同时，也向上级法院交出半年训练成绩的答卷，因日常积极训练，以饱满热情参加考核，得到了市中院司法警察支队领导的肯定。

　　　　警队陈哥是在法院工作了10多年的干警，各项业务技能均很熟练，但因近年来庭审业务繁重，日常机关安保、庭审工作中均有其参加的身影，从而缺乏了对体能素质的训练，体能测试成绩总在考核的指标线上徘徊。为此，陈哥暗下决心，一定要通过年内的体能测试，并力争取得优异成绩，此后，上班间隙中能看到陈哥在练习俯卧撑，下班后在湖边总是能够看到其在跑步的身影。7月9日进行的半年体能测试中，陈哥在俯卧撑中顺利通过测试，在1000米测试中所跑出的成绩，虽然与其年龄段的标准成绩相差3秒，但相当于上一年的成绩已提高很多，他坚信在年底考核中必定取得优异的成绩。

　　　　宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。好的训练成绩并非一朝一夕的事情，只有用持之以恒的精神来对待才能取得好的成绩。

　　　　强于训练、寓教于乐。成绩是由日常训练积累起来的，要想取得优异的成绩，必当经过刻苦的训练。为此，苍梧法院司法警察大队制定了年度的训练计划，利用其一切可利用的时间，在没有庭审活动的下午进行各项业务、体能训练，天气虽然炎热，但训练并不松懈，在训练场上经常听见“打、打、杀”等各种声音，一个训练来回，干警的衣服总是能拧出水来。

　　　　日常训练总是孤燥无味的，为此司法警察在训练中，常添加进一些运动类型小游戏来发掘训练中的乐趣，《7分钟运动》就是其中一项经常开展的全体参与的小游戏，在这项游戏中涉及了平板支撑、俯卧撑（仰卧起坐）、高抬腿、弓箭步等各种运动，时间总计7分钟，这些都是加强体能的项目。通过进行一些运动类型的小游戏，不仅使孤燥无味的训练添加乐趣，而且增强了队员的身体素质，以及警队的凝聚力、配合程度。

　　　　司法警察作为人民法院的重要组成部分，是人民法院审判和执行工作的重要保障力量，只有建立规范的工作、学习、生活秩序，加强日常训练，才能达到业务过硬、作风优良、纪律严明、保障有力的要求，才能树立司法警察队伍的良好形象，提高队伍的执法能力和执法水平，保障司法警察队伍圆满完成各种任务。